قرائات مشوقة

هل أنت ممن يبحثون عن بدائل نباتية للألبان؟ مع تزايد أعداد الأشخاص النباتيين، و مناصري حقوق الحيوان و هؤلاء الذين يعانون من الحساسية تجاه المنتجات التي...

قل وداعا لنزلات البرد ينصح خبراء الصحة أن يحصل كل شخص فوق عمر الستة أشهر على جرعة لقاح سنوية ضد نزلات البرد. و على الرغم من أن موسم نزلات البرد على أشده،...

هل تحتاج إلى مساعدة للحصول على أحلام هادئة و لطيفة؟ هل سبق أن علق أحد الأصدقاء أو رفاق السفر على صوت غطيطك (شخيرك)؟ هل تستيقظ من النوم قلقا و متعبا؟ هل...

اهزم عقارب الساعة: 6 وسائل للتقدم في السن بسلام لقد بدأ عام جديد، و إذا ما كنا سعداء الحظ، ستزداد أعمارنا جميعا عاما آخر في الشهور ال12 القادمة. إذا ما كنت...

اِقرأ المزيد...

النظام الغذائي النباتي : مقارنة بين النظام العادي و المتشدد تشير الدراسات إلى أن البشر قد عرفوا النظام الغذائي النباتي منذ فجر التاريخ في العام 700 قبل...

اِقرأ المزيد...

5 طرق سهلة لتنشيط مخك في خضم الحديث عن تمرينات و ألعاب العقل المنطقية التي تسهم في إعادة بناء القدرات الإبداعية، مثل ألعاب السودوكو و الكلمات المتقاطعة و...

اِقرأ المزيد...

هل تطلق الغازات؟ اطمئن، انها علامة جيدة! بفضل جهود أحد خبراء التغذية بمستشفى ايبندورف الجامعي بهامبورج، تتغير السمعة السيئة التي طالما ارتبطت...

اِقرأ المزيد...

على الرغم من أن للأقدام تأثيرا مباشرا على الصحة و الحالة المزاجية، تبقى أقل أجزاء الجسم التي تتلقى العناية. تلعب الأقدام التى تنعم بصحة جيدة دورا مهما في...

اِقرأ المزيد...

8 نصائح لتستمتع بوجبات الأعياد دون مشاكل تمثل الأعياد ، وخصوصا تلك التي ترتبط بنهاية عام و بداية عام جديد؛ مناسبات رائعة للاحتفال والاجتماع مع العائلة...

اِقرأ المزيد...

يا مقدمي خدمات الرعاية الصحية انتبهوا! عليكم باقتطاع أوقات لأنفسكم   حين يمرض شخص عزيز علينا أو يبدأ في تلقي العلاج، فما من شك أن صحة هذا الشخص و...

اِقرأ المزيد...

مرحبا بالخريف، وداعا للجراثيم!  11 طريقة لتعزيز صحتك  رسميا، ها هو اليوم الأول من أيام الخريف يمر بنا، ولا تزال بعض المناطق في العالم تنعم...

اِقرأ المزيد...

لقاح جديد ضد السرطان يظهر فاعلية 100% مع الفئران المصابة  أعلن العلماء في معهد سكريبس للأبحاث في لا جولا، كاليفورنيا مؤخرا عن تطوير لقاح...

اِقرأ المزيد...